(openPR) Für 70% der Berufstätigen geht die Arbeit nach Feierabend im Kopf noch weiter: Abschalten – das ist für viele zum Fremdwort geworden. Die Folgen: schlechter Schlaf, geringere Erholung, ...

Grübelgedanken können einem den Schlaf rauben und die Erholungsfähigkeit drastisch vermindern. Betroffen sind viele: Jeder dritte Deutsche wacht nachts auf und kann nicht wieder einschlafen. Die ...

Viele klagen darüber, ständig erreichbar zu sein – aber das Abschalten muss zuerst im Kopf funktionieren. „Das geht nur mit kaltem Entzug, denn das ständige Schauen aufs Smartphone und die ...

Abschalten von der Arbeit - vielen Beschäftigten fällt das schwer. Sie beantworten auch außerhalb der Arbeitszeit Anrufe, arbeiten an Aufgaben weiter oder grübeln über Arbeitsangelegenheiten. Auf ...

Beim Lernen sind die angehenden Abiturienten auf sich selbst gestellt. Kein Lehrer mehr, der Hilfestellungen gibt oder zum Lernen motiviert. Keine Eltern, die im Nacken sitzen und stetig den Lernstand ...

KREIS GROSS-GERAU. Endlich wieder abschalten, besser schlafen, auch im starken Stress gelassen bleiben, zuversichtlich nach vorne denken und wohlwollend auf das Leben schauen: Das und mehr lernen ...

Viele klagen darüber, ständig erreichbar zu sein – aber das Abschalten muss zuerst im Kopf funktionieren. „Das geht nur mit kaltem Entzug, denn das ständige Schauen aufs Smartphone und die ...

Abschalten von der Arbeit - vielen Beschäftigten fällt das schwer. Sie beantworten auch außerhalb der Arbeitszeit Anrufe, arbeiten an Aufgaben weiter oder grübeln über Arbeitsangelegenheiten. Auf ...

Silke Stanzel aus Grosselfingen ist Entspannungspädagogin. Auch im größten Stress könne man lernen, sich zu entspannen. Oft helfen sogar kleine Tricks, mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu ...