Si l’on cherche depuis très longtemps à comprendre les mécanismes de la nage pour améliorer les performances sportives, l’intérêt pour les méthodes d’enseignement de la natation est plus récent. Les ...

Nager sans finir à plat au bout de deux longueurs, c’est possible. Mais comment faire ? "Il ne faut pas sauter les étapes", commence d’emblée Ali Merbout, coach sportif à La Rochelle. Beaucoup de ...

Se baigner pour se rafraîchir, c'est bien. Et si vous en profitiez pour "fitter" votre silhouette ? S'amuser et se galber en même temps, c'est tout bénef. Le secret de la réussite, c’est la régularité ...

Si la natation est un excellent sport, elle peut aussi fatiguer rapidement lorsqu’on ne la maîtrise pas bien. Quels sont les conseils à suivre pour nager plus longtemps sans pour autant finir à plat ?