Pour une première séance, si vous n’avez jamais travaillé la force max, Samuel Bellenoue recommande de faire six sprints en départ arrêté. De préférence avec un organisme frais, par exemple le samedi ...

Tout juste élu, le nouveau conseil d'administration de l'association Force Fitness Musculation Ambertois s'est réuni pour élire les membres de son bureau. Pour cette année, Julien Almodovar (président ...

Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

Vendredi 18 mars, l'agrément pour le premier CFA de France haltérophilie-musculation, force athlétique et culturisme a été signé par Guy Koller, président de la fédération, Christian Lacroix, ...