ÖöLOGi 192: olkapää-käsitreeni dieetillä
10:25
ÖöLOGi 192: olkapää-käsitreeni dieetillä
5.2K views1 month ago
YouTubeHulkki
Personal Trainer Jari Sorsa on Instagram: "Tehokas ja monipuolinen kahvakuulatreeni kotona tai salilla🔥💪🏻 1️⃣ Etuheilautus 2️⃣ Kyykky ja pystysoutu 3️⃣ Yhden käden etuheilautukset vartalonsivulta 4️⃣ Kyykky ja kuulakäden vaihdot 5️⃣ Tempaus etuheilautus 6️⃣ Kyykky ja pystypunnerrus 🔹Tee liikkeet peräkkäin 🔹Tee liikettä 30-45 s tai 10-25 toistoa 🔹Liikkeiden välinen palautus 0-45 s 🔹Kierroksen välinen palautus 2-3 min 🔹Tee kolme kierrosta 💪🏻 Tsemppiä treeniin! #kahvakuula #kahvakuulatree
9:47
Personal Trainer Jari Sorsa on Instagram: "Tehokas ja monipuoli…
5.6K views3 months ago
Instagramptjarisorsa
Anna Saivosalmi - Treenivinkit on Instagram: "❗️UUTISIA ❗️postauksen lopussa🥳🎉Tässä sun viikkoon parhaat liikkeet vahvistamaan ja kiinteyttämään yläkroppaa - ja ihan kotioloissa. Tarvitset vain kahvakuulan tai käsipainon - ja tietty päätöksen, että nyt tartun tuohon kuulaana alan hommiin😍💪🏼 Tee näin: valitse kolmesta kuuteen liikettä tästä treenistä. Suorita yksi liike kerrallaan, siten, että teet yhteensä kolme sarjaa samaa liikettä. Sarjojen välissä noin minuutin tauko. Kun kaikki kolme s
0:43
Anna Saivosalmi - Treenivinkit on Instagram: "❗️UUTISIA ❗️postau…
52.8K views2 months ago
Instagramansaivo
*Mainos @glowupwithwilmabella kanssa 💖 Mun ensimmäinen treenivideo, jännää😆 Haluisitteko nähä enemmän tämmösiä?🏋🏼‍♀️ Tallenna tää video ja pistä ihmeessä tää treeni kokeiluun!😍👇🏼 Koko kropan treeni: Elliptical 10 min (mä poljin koska tällä salilla ei ollu tätä laitetta) tän jälkeen dynaamisia avauksia Push press 3x6-8 Rdl käsipainoilla 3x8-12 Goblet-kyykky käsipainolla 3x10-12 Supersarjana ojentajat taljassa ja pystysoutu taljassa 2x8-12 Käsilläseisonta seinää vasten 2x20 sek *kuulokkeet
1:06
*Mainos @glowupwithwilmabella kanssa 💖 Mun ensimmäinen treeniv…
1.3K views3 months ago
TikTokhennaheinamaki
Anna Saivosalmi - Treenivinkit on Instagram: "Itsevarmempi & energisempi kuin koskaan, parempi hormonitasapaino ja vahvempi, rasvaa tehokkaasti polttava kroppa esivaihdevuosissa🔥 Tämän lihaskuntotreeni on mulle antanut🙏🏼 Ja haluan ehdottomasti innostaa myös sut mukaan. ‼️Tutustu & testaa -paketti on myynnissä NYT, mutta VAIN 24h ajan, maanantaiaamuun asti‼️Hinta 14.90€ Osta nyt profiilin linkistä @ansaivo tai stoorien kautta. MUTTA TOIMI HETI! Pääset testaamaan 7 eri POWER-valmennukseni koko-
Anna Saivosalmi - Treenivinkit on Instagram: "Itsevarmempi & energ…
63.3K views7 months ago
Instagramansaivo
Koko treeni: Olkapää- ja rintatreeni salilla
Koko treeni: Olkapää- ja rintatreeni salilla
26.3K views10 months ago
TikTokaadalansiluoto
Seiväshyppyä 🥲 #polevault #trackandfield #foryou #sports #foryoupage❤️❤️
Seiväshyppyä 🥲 #polevault #trackandfield #foryou #sports #fo…
178.6K views9 months ago
TikToksanttukoskiaho
3:51
Finlandia-tango
18.9K viewsMay 11, 2015
YouTubeKokkolanseudun harmonikkakerho
5:14
Pikahahmot | Tulikoe | Putous 10. kausi | MTV3
500.5K viewsNov 17, 2018
YouTubePutous
0:45
Perhosuinnin tekniikka
20K viewsApr 27, 2018
YouTubeSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto, S…
1:05
Keppijumppa
361 viewsMar 11, 2022
YouTubeLiikkuvakouvola
0:17
Pystysoutu Kahvakuula
7.5K viewsDec 28, 2017
YouTubeLiikuntaa #MeilleKaikille
0:11
Pystypunnerrus Kahvakuula
10K viewsDec 28, 2017
YouTubeLiikuntaa #MeilleKaikille
1:17
T-soutu tutoriaali
2.9K views2 months ago
YouTubepthenebhm
3:05
Sateen tango
6.8K viewsJan 26, 2017
YouTubeReijo Taipale - Topic
1:06
Pystypunnerrus -laiteohje
8.1K viewsNov 18, 2014
YouTubeMediapaja Sodankylä
2:51
Helppo käsipainojumppa
1.3K viewsMay 28, 2020
YouTubeKiuruveden kaupunki
9:28
Läpiviennin pellitys
2M viewsDec 13, 2023
YouTubeVaskisepät
0:20
Pystypunnerrus käsipainoilla
12.3K viewsDec 9, 2014
YouTubeAleksi Hentilä
0:21
Vastepenkki / Hyljesoutu
1.4K viewsDec 10, 2022
YouTubeKati Jokinen
0:23
Pystysoutu taljassa narulla
8K viewsOct 15, 2012
YouTubeOptimal Performance
14:03
Piipun pellitys konesaumakatolle
204K viewsJan 17, 2024
YouTubeVaskisepät
0:09
OLKAPÄÄT - Pystysoutu tangolla
21.3K viewsJan 19, 2019
YouTubeHot Gym Kino
0:52
Monta puraisua?
573.6K views6 months ago
YouTubeSatusetä
0:46
Soitetaan PILAPUHELUITA koulussa
671.7K viewsApr 14, 2025
YouTubeSatusetä
0:19
Säädettävä perustus = Säätöperustus
14.5K viewsJun 8, 2015
YouTubeSäätöperustus
0:41
Pystypunnerruksen liikevariaatioita 💪
1.6K views4 months ago
YouTubeKuntokompassi
0:12
Pystypunnerrus seisten käsipainoilla
2.3K viewsFeb 11, 2022
YouTubeFitPeak
4:19
♪ Satusetä - Perjantai (200k Spessu)
33.9K views1 month ago
YouTubeSatusetä
22:24
ÖLOG 100 - deltsit Muscle Beachilla
34.6K viewsAug 4, 2017
YouTubeFAST PRO
See more videos
Static thumbnail place holder