“Jeg spiser sunt, men går ikke ned i vekt.” Og det er sant. Du spiser sunt. Problemet er bare dette: Sunt ≠ lavt i kalorier. Nøtter. Avokado. Olivenolje. Alt er “riktig”. Alt er også ekstremt kaloritett. Resultat? Du ligger i overskudd – uten å skjønne hvorfor. Løsningen er ikke å spise mindre. Løsningen er å justere mengdene. Halver nøtter. Halver olje. Dobbel grønnsaker. Samme metthet. Helt annet resultat. Hvis dette traff deg: Kommenter “SUNT” – så vet du hva du bør gjøre i morgen. | Robert