Cuadrado entrenando con Nacional | Mayra Fernanda
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¿Estás entrenando y tu abdomen sigue cuadrado? 😩 Los ejercicios tradicionales en máquina podrían estar saboteando tus resultados. Sobre todo si estás en postparto, NECESITAS trabajar tu core desde adentro. Te dejo esta rutina de 3 ejercicios que puedes hacer en casa o en el gym, sin aparatos. Hazla juiciosa, toma tu foto hoy 📸 y vuelve a tomártela en 30 días. ¡Vas a ver cambios reales! Y si estás haciendo hipopresivos, pero sientes que no te funcionan, comenta “HIPOPRESIVOS” y te subo un video
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